jueves, 15 de diciembre de 2011

Corriendo tarde

Hola, ahora me voy a correr.
Sí, a estas horas, porque hace 3º C en la calle, porque he dado una clase de aerobic y porque viene la Navidad y ya se sabe, que si turrón de mousse de chocolate, que si las almendritas falsas que la cáscara es de barquillo y la "semilla" de pasta de turrón blando, que si las figuritas de mazapán, las comilonas de Nochebuena y sucesivas...
El caso es que me voy a correr, le voy a echar un par.
Desde verano vengo preparando poco a poco todo el paripé del jogging; unas zapatillas para correr, un podómetro prestado, revistas con rutinas para principiantes y no tan principiantes, unos cascos para el mp3 especiales para correr pero que es mentira y al primer bote se caen...
La rutina que voy a explicar es para chicas que ya hacen algún deporte:
Consiste en 15 semanas, la primera, que es ésta en la que me encuentro hoy, hay que andar 1´ y correr 15´ dos veces, al final has corrido 30 minutos y andado 2´ y hay que hacerlo tres días a la semana, así que ME VOY.

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